Saúde & Bem-Estar
UEM participa de elaboração de guia de atividades físicas para população brasileira
A falta de atividade física é a quarta causa de mortalidade global. No Brasil, 44,8%, da população não pratica a quantidade mínima recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de 2 horas e meia de exercícios...
Como manter o corpo aquecido no inverno e evitar infecções e resfriados?
Como manter o corpo aquecido no inverno e evitar infecções e resfriados? Ouça as dicas na coluna
Drogas e pandemia: como o isolamento afeta a saúde mental e o abuso de dependências
Momentos de solidão ou estresse são causas comuns de aumento do abuso de substâncias psicoativas, como o álcool, o cigarro, e outras drogas. A pandemia trouxe um quadro permanente de isolamento social e insegurança e especialistas perceberam um agravamento de uso...
Quais fatores afetam a qualidade do sono?
Você sabia que pequenas mudanças podem afetar a qualidade do seu sono? Saiba como dormir melhor com o Dr.
Como está seu sono? Saiba que ele interfere diretamente na sua imunidade
Hoje o doutor Nicolodi fala sobre o poder do sono para aumentar a
Cansaço crônico aponta para problemas hormonais
Cansaço crônico aponta para problemas hormonais. Entenda o assunto na coluna
Celular deve ficar desligado durante à noite
Hoje o dr. Luiz Nicolodi fala sobre os malefícios do uso excessivo do celular e defende que ele deve ser desligado no período
Dedicar tempo livre a si mesmo é a melhor forma de prevenir ansiedade e depressão
Na coluna de hoje, o médico da família Luiz Nicolodi fala sobre a importância do lazer para a saúde e bem