Saúde & Bem-Estar
Você mantém seu coração no compasso certo?
A garantia da vida é sustentada por cada batimento cardíaco, mas com uma rotina agitada entre trabalho, afazeres domésticos, estudos, filhos, cuidar da saúde tem ficado em um plano um pouco mais distante para muitas pessoas. Em 2021, mais de 230 mil brasileiros morreram...
Agosto Dourado: alimentação ideal para lactantes e sua influência na saúde do bebê
O Agosto Dourado é mês para reforçar as ações de promoção, proteção e apoio à amamentação. Neste sentido, especialistas da saúde alertam para a importância de uma alimentação...
Agosto Branco: Tabagismo aumenta em 20 vezes a chance de ter câncer de pulmão
A Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC) afirma que mais de 30 mil mortes no Brasil estão relacionadas ao câncer de pulmão. Este é o tipo de doença oncológica que mais mata no mundo desde 1985, ocupando o terceiro lugar como o mais comum...
Que tal incluir mindfulness na sua vida?
Muitos irão dizer que não têm tempo para mais uma atividade! Em seu livro, ‘Mindfulness On The Go’, Jan Chozen Bays apresenta diversos exercícios para levar a prática de mindfulness para o dia a dia. Como assim? Mindfulness pode ser incorporado...
Atividade física: como achar a ideal e sair do sedentarismo
O sedentarismo é um quadro comum entre os brasileiros, que foi agravado pela pandemia. De acordo com o Ministério da Saúde, quase metade dos adultos não chega a praticar 75 minutos de atividade física intensa ou 150 minutos de exercícios moderados durante a...
Como você lida com o dinheiro, com emoção ou razão?
Como você lida com o dinheiro, com emoção ou
Transtorno de ansiedade generalizada (TAG), o que é?
Todo mundo já sentiu aquele friozinho na barriga antes de um acontecimento muito esperado ou importante demais. Aquela sensação que até causa certa expectativa boa. Ou, menos positivamente falando, todos nós também já passamos por momentos...