Saúde & Bem-Estar
Caminhar é ótimo depois dos 50 anos, mas especialistas recomendam praticar esse exercício
Independentemente da idade, caminhar costuma ser benéfico para todos. No entanto, após certa idade, como os 50 anos, essa atividade, sozinha, pode não ser suficiente. Pelo menos é o que afirmam os especialistas, que recomendam associá-la a outros tipos de...
Como diferenciar um resfriado comum de algo mais grave?
O resfriado costuma apresentar sintomas leves, como coriza, espirros e dor de garganta, que geralmente melhoram em até uma semana. No entanto, se houver febre alta persistente, falta de ar, dor no peito, confusão mental ou cansaço intenso, pode ser sinal de gripe ou outra...
Crescimento, puberdade e saúde: quando a reposição da testosterona entra em cena
Hoje vamos falar sobre um tema muito importante para a saúde de crianças e adolescentes: a reposição de testosterona. Esse hormônio, geralmente associado ao desenvolvimento masculino, também está diretamente ligado ao crescimento, à puberdade e...
Por que é importante incluir fibras na alimentação?
Porque é importante incluir fibras na alimentação? As fibras são indispensáveis e têm várias funções. Elas atuam na saúde intestinal, estimulando seu funcionamento e enriquecendo a microbiota. Auxiliam também na saciedade e...
Doenças visuais: quais as mais comuns e que podem ser evitadas; especialista explica
Hoje o alerta é para a saúde ocular. Embora muitas pessoas associem problemas de visão apenas ao envelhecimento, a verdade é que crianças, jovens e adultos estão igualmente sujeitos a doenças que poderiam ser evitadas com hábitos...
Existem hábitos que podem ajudar na prevenção da esclerose múltipla?
A esclerose múltipla é uma doença inflamatória autoimune que afeta a bainha de mielina dos neurônios, causando sintomas variados como alterações visuais, formigamento, fraqueza, desequilíbrio e dificuldades na marcha. Por ser uma...
Entenda a Importância da Colonoscopia na Prevenção do Câncer de Intestino
A colonoscopia ou endoscopia digestiva baixa é um exame que serve para observar o intestino grosso (cólon) embora, em determinadas situações, permita também a observação de alguns centímetros da porção final do intestino...
Exercício no frio queima mais calorias? Especialista explica e dá dicas para manter a motivação
Com a chegada do inverno, a vontade de malhar pode até diminuir, mas o corpo agradece quando você insiste. Segundo o coordenador da UPX Sports, Zair Cândido, treinar no frio pode turbinar o gasto calórico e trazer uma série de benefícios para a saúde...