Saúde & Bem-Estar
Que tal incluir mindfulness na sua vida?
Muitos irão dizer que não têm tempo para mais uma atividade! Em seu livro, ‘Mindfulness On The Go’, Jan Chozen Bays apresenta diversos exercícios para levar a prática de mindfulness para o dia a dia. Como assim? Mindfulness pode ser incorporado...
Atividade física: como achar a ideal e sair do sedentarismo
O sedentarismo é um quadro comum entre os brasileiros, que foi agravado pela pandemia. De acordo com o Ministério da Saúde, quase metade dos adultos não chega a praticar 75 minutos de atividade física intensa ou 150 minutos de exercícios moderados durante a...
Como você lida com o dinheiro, com emoção ou razão?
Como você lida com o dinheiro, com emoção ou
Transtorno de ansiedade generalizada (TAG), o que é?
Todo mundo já sentiu aquele friozinho na barriga antes de um acontecimento muito esperado ou importante demais. Aquela sensação que até causa certa expectativa boa. Ou, menos positivamente falando, todos nós também já passamos por momentos...
Saúde oferece curso gratuito de formação em auriculoterapia para profissionais da Atenção Primária
Secretaria de Estado de Saúde (Sesa), em parceria com o Ministério da Saúde, realiza nesta segunda-feira (9) o curso de formação em auriculoterapia para 475 profissionais que atuam na Atenção Primária no Paraná. Os...
Alimentos que podem ajudar a aumentar a imunidade
Hipócrates (460-377 a. C.), o “pai da medicina”, proferiu a seguinte frase: “Que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”. Isso significa que a alimentação é mais do que uma fonte de sobrevivência:...
Nossa amiga: a banana!
A banana é uma das frutas mais consumidas em todo o mundo, sua variedade de tipos e sabores possibilita o consumo além da forma natural, em diversos pratos doces e salgados e pode ser encontrada em todas as estações do ano. Ela é rica em fibras e...